【No.9 】残り１週間

この企画も残すところあと１週間

友人からは好奇の目（効果が出てるかジロジロ…）

そして

質問の数々… 

「食べてるの？　やっぱり我慢してるの？？」 

「ううん　結構食べてるよ！」

ん・・・？

私結構食べてるよ

痩せてる人がよく言うやつ！（憧れのセリフ）

まさか自分の口から出るとは・・・

「じゃあ結構運動してるの？　きつい？？」 

「週１回のながらエクササイズと、DVD７分ダンスだけ　あとはちょっと歩くくらいかな〜」

なんか　痩せてる人のセリフっぽい・・・

「終わったら何するの？」 

「へ？」

終わったら・・・

今まで我慢していたことを解禁！？

ポテチ食べる → やってる

飲み会 → 誘われるがまま参加

美味しいランチ → ほぼ毎週

何も我慢していないので思いつかない！！！

これまで何度も経験したダイエット（もちろん同じ数だけ失敗）

我慢 → ご褒美 → リバウンド　が定番だったけど・・・？

今回はなぜか

すごく”食べている感”がある

もちろん企画を無視して 好き放題に食べているわけではない

振り返ると

確かにご飯の量や間食の量が減っている

運動だって

２ヶ月前と比べると

結構動いている

でも

”辛い”とか

”我慢している感”がない

むしろ

先生からの宿題を”サボってる感”が強い・・・

 次回はいよいよ最終回！

 ビフォーアフターの写真をお楽しみに

【No.10】最終結果！！に続く

泉先生のつぶやき（泉先生のホンネ♡）

〜ダイエットは明日から、、になりがちなあなたへ〜

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ありんこさん！

気がつけば体重が減っているじゃありませんか！！

(予定通りっ)

お会いした頃のありんこさんは

生活の中の栄養や運動について意識が向いていませんでした

「特に何にも変えてない」

ありんこさんは言っていますが

ちゃーんと変わっているんです！

ささやかな違いの積み重ねは結構大きいんですよ^ ^

日々の小さな選択の１つ１つがヤセる道へと繋がっているんです！

実はもっとやれることはたくさんありましたけど  笑 （←宿題とか）

特に何にもやってないし

痩せたし

この状態が居心地良い

と感じていただくことが大切なのです^ ^

そう思えたら続けやすいんです

ありんこさん！

とうとうスタートラインに立てましたね^ ^

おめでとうございます！！！！！

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　「え？　”スタートライン”って何？？」　（←びっくりして再び登場）

　「わたしはずーっとそばに入られるわけではないのです

今後ひとりでもこのカラダを保っていくことが大切！

カラダと一緒にいるのは常にありんこさん自身ですから」

＜＜　第８話　スイッチON　　　第１０話　最終結果！　＞＞