
【No.9 】残り1週間
この企画も残すところあと1週間
友人からは好奇の目(効果が出てるかジロジロ…)
そして
質問の数々…
「食べてるの? やっぱり我慢してるの??」
「ううん 結構食べてるよ!」
ん・・・?
私結構食べてるよ
痩せてる人がよく言うやつ!(憧れのセリフ)
まさか自分の口から出るとは・・・
「じゃあ結構運動してるの? きつい??」
「週1回のながらエクササイズと、DVD7分ダンスだけ あとはちょっと歩くくらいかな〜」
なんか 痩せてる人のセリフっぽい・・・
「終わったら何するの?」
「へ?」
終わったら・・・
今まで我慢していたことを解禁!?
ポテチ食べる → やってる
飲み会 → 誘われるがまま参加
美味しいランチ → ほぼ毎週
何も我慢していないので思いつかない!!!
これまで何度も経験したダイエット(もちろん同じ数だけ失敗)
我慢 → ご褒美 → リバウンド が定番だったけど・・・?

今回はなぜか
すごく”食べている感”がある
もちろん企画を無視して 好き放題に食べているわけではない
振り返ると
確かにご飯の量や間食の量が減っている
運動だって
2ヶ月前と比べると
結構動いている
でも
”辛い”とか
”我慢している感”がない
むしろ
先生からの宿題を”サボってる感”が強い・・・

次回はいよいよ最終回!
ビフォーアフターの写真をお楽しみに
【No.10】最終結果!!に続く
泉先生のつぶやき(泉先生のホンネ♡)
〜ダイエットは明日から、、になりがちなあなたへ〜
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ありんこさん!
気がつけば体重が減っているじゃありませんか!!
(予定通りっ)
お会いした頃のありんこさんは
生活の中の栄養や運動について意識が向いていませんでした
「特に何にも変えてない」
ありんこさんは言っていますが
ちゃーんと変わっているんです!
ささやかな違いの積み重ねは結構大きいんですよ^ ^
日々の小さな選択の1つ1つがヤセる道へと繋がっているんです!
実はもっとやれることはたくさんありましたけど 笑 (←宿題とか)
特に何にもやってないし
痩せたし
この状態が居心地良い
と感じていただくことが大切なのです^ ^
そう思えたら続けやすいんです
ありんこさん!
とうとうスタートラインに立てましたね^ ^
おめでとうございます!!!!!
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「え? ”スタートライン”って何??」 (←びっくりして再び登場)
「わたしはずーっとそばに入られるわけではないのです
今後ひとりでもこのカラダを保っていくことが大切!
カラダと一緒にいるのは常にありんこさん自身ですから」
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