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講師コラム

2018-04-30

心と体を鍛えるのに最適なスポーツ!

by りんごほっぺ

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習い事やスポーツなど、経験者の人達がする“あるある話”って面白いですよね!今回は剣道経験者の人たちのアルアル話を聞いていたのですが「足裏のマメ」の話で盛り上がりっていました。

「足裏のマメや血マメができても稽古に明け暮れていた・・・」と言う青春の話だったのですが、私はその光景を想像しただけで冷や汗が出ました(^^;;

 

マメは避けて通れない道

 

剣道は素足で行うのでそれだけで足裏に負担がかかっているのですが、その上すり足での移動や強い踏み込みがあるので、体の自然な保護作用的なもので足の裏の皮がどんどん厚くなるそうです。

で、限度を越えるとマメへと変わり、マメが血マメへ・・・となってしまうんですね(´;Д;`)

 

ですが、このマメの原因ともなっている足さばきは剣道の生命線でもあるので、避けては通れない道なんだそうです。

剣道はコンマ何秒で打ち、打たれるの世界。早く進んだり・打ったり・下がったりと忙しい動きを繰り返すので、相手の動きに合わせて瞬時に反応する為にも、すり足が最も効果的なんだそうです。

 

すり足の様子を見ていたら、静かだし、バタバタしていないし、なんだかとても美しく感じました。

これも日本人が長い歴史の中で築いてきた技なんだな〜と感動しました。

 

 

剣道は己との闘い

剣道は勝ち負けを競うスポーツでありながら、勝つことと同じくらい「相手を敬う」ことを大切にし、礼儀をとても重んじる競技です。

「相手との勝負」でありながら、きつい稽古にも血マメにも負けず本当に色々な意味で「己との闘い」なんだな〜と痛感しました。

 

常に己との闘いをしている人たちの話は、なんだかとても自信に満ち溢れていました。 

心と体を鍛えるには、やはり剣道は最適なスポーツですね!

 

レッスンズ仙台でも仙台市内の剣道の教室を掲載しておりますので、是非参考にしてみてください^ - ^

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