【No.8】スイッチON 

「先生っ　宿題やってますよ！」

↑聞かれる前に言う

ズボラ主婦　

ついに動き始めました

文字通り　

動き始めました！

これまでの食事報告・週１回のながらエクササイズに加えて運動報告を始めた前回

なんにも動いていない

という衝撃の事実が発覚！！

運動報告では 

さすがに

「今日は何も動きませんでした」

と報告する勇気はないので

DVDの運動をしてみる

歩数計の場合も

「今日は１０８０歩でした！」

と堂々と報告するのもどうかと思い（←良識はある）

もう少し歩いてみる　 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

　ありんこさん！！

宿題やってるのですね！！！（←嬉しすぎてもう登場）

これまで長かった〜　

本当に長かった〜

運動といっても その方法は人それぞれなんです！

好み、得意なこと、苦手意識 も人それぞれですから

合わないことを無理に続けようとすれば いずれ続かなくなってしまいます

そして もちろん からだも 生活スタイルも １人１人違います

どんなに良いことをおすすめしても、ご本人に合わないことであれば

スタートラインにすら立てないことも！

ありんこさんはスイッチが一緒にいるときは入るタイプでした。

ですが お一人の時はそのスイッチをどこにしまわれているのか・・・

やっと発見〜〜〜

でもここまで来れば大丈夫！！！

なはず・・・

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 

DVDは

やってしまえばあっという間（７分だし）

飽きっぽい私も

４日くらい続けると

そんなに面倒でもない

先生ご本人が画面の中にいるのも面白い

ちょっとサボっても見つからないし

普段は言えない心の声も出せる♪

だって泉先生

いつものレッスンでは

ブレない笑顔と爽やかな声で 結構ムチャを言うんだもん 

「はい腕を伸ばして～　もっと高く　もっともっと～　天井に付くように！」

（いやいや、付かないでしょ）

「そのままの姿勢で あと１０秒だけ！」

・・・と言いつつ　なかなか数え始めない！！ 

「はい、次が最後です！」

 （さっきのが最後って聞いてましたけど？！）

こんなにサボり癖満載の自分でも

DVDエクササイズを続けたことにビックリ・・・

気がつけば

他にも

家事の最中に

う～んと両手を広げて伸びてたり

股関節を回してみたりしてる・・・

なんだか

動かしていないところを動かさないと気持ち悪い

どうしたんだろ？

【No.9】残り１週間 に続く

ただいまの体重　-3.0kg

企画倒れ率   ★☆☆☆☆

私のやる気メーター　★★★★☆

泉先生のつぶやき（泉先生のホンネ♡）

〜ダイエットは明日から、、になりがちなあなたへ〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ありんこさん　気づいてます？

DVDエクササイズの宿題のほうがハードだっていうことに！

前にやらなかった宿題は”簡単なポーズ！

たった７分と思ってらっしゃるかもしれませんけど

前の宿題は２〜３分でしたよ！

せっかく運動されてるので言いませんけど〜 笑

それにしてもからだにスイッチが入りましたね！

あれだけ宿題はやっていただけなかったのに・・・

スイッチが入ったありんこさん 楽しんで動いちゃってます

動くことがめんどう・面白くないと感じていると

いつまで経っても運動しようなんて思わないんです

動くことが心地よくなると

ついそのからだで何かをしたくなるんです^ ^

からだは心地の良いことが大好きですから

心地よいから、楽しいから動く

だからからだはもっと居心地良いからだに変わって行く

そして

楽しいということも大事！

楽しいこともありんこさんには大切なスイッチでした

このままこのスイッチだけで続くとは思えないけれど

とにかくよかった〜〜〜〜〜〜！！！

それにしても ありんこさん

DVDの私に向かって何を言ってるんだろう？？？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜＜　第７話　ズボラ主婦の運動　　　第９話　残り一週間　＞＞