
【No.8】スイッチON
「先生っ 宿題やってますよ!」
↑聞かれる前に言う
ズボラ主婦
ついに動き始めました
文字通り
動き始めました!
これまでの食事報告・週1回のながらエクササイズに加えて運動報告を始めた前回
なんにも動いていない
という衝撃の事実が発覚!!
運動報告では
さすがに
「今日は何も動きませんでした」
と報告する勇気はないので
DVDの運動をしてみる
歩数計の場合も
「今日は1080歩でした!」
と堂々と報告するのもどうかと思い(←良識はある)
もう少し歩いてみる
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ありんこさん!!
宿題やってるのですね!!!(←嬉しすぎてもう登場)
これまで長かった〜
本当に長かった〜
運動といっても その方法は人それぞれなんです!
好み、得意なこと、苦手意識 も人それぞれですから
合わないことを無理に続けようとすれば いずれ続かなくなってしまいます
そして もちろん からだも 生活スタイルも 1人1人違います
どんなに良いことをおすすめしても、ご本人に合わないことであれば
スタートラインにすら立てないことも!
ありんこさんはスイッチが一緒にいるときは入るタイプでした。
ですが お一人の時はそのスイッチをどこにしまわれているのか・・・
やっと発見〜〜〜
でもここまで来れば大丈夫!!!
なはず・・・

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DVDは
やってしまえばあっという間(7分だし)
飽きっぽい私も
4日くらい続けると
そんなに面倒でもない
先生ご本人が画面の中にいるのも面白い
ちょっとサボっても見つからないし
普段は言えない心の声も出せる♪
だって泉先生
いつものレッスンでは
ブレない笑顔と爽やかな声で 結構ムチャを言うんだもん
「はい腕を伸ばして~ もっと高く もっともっと~ 天井に付くように!」
(いやいや、付かないでしょ)
「そのままの姿勢で あと10秒だけ!」
・・・と言いつつ なかなか数え始めない!!
「はい、次が最後です!」
(さっきのが最後って聞いてましたけど?!)
こんなにサボり癖満載の自分でも
DVDエクササイズを続けたことにビックリ・・・
気がつけば
他にも
家事の最中に
う~んと両手を広げて伸びてたり
股関節を回してみたりしてる・・・
なんだか
動かしていないところを動かさないと気持ち悪い
どうしたんだろ?
【No.9】残り1週間 に続く
ただいまの体重 -3.0kg
企画倒れ率 ★☆☆☆☆
私のやる気メーター ★★★★☆
泉先生のつぶやき(泉先生のホンネ♡)
〜ダイエットは明日から、、になりがちなあなたへ〜
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ありんこさん 気づいてます?
DVDエクササイズの宿題のほうがハードだっていうことに!
前にやらなかった宿題は”簡単なポーズ!
たった7分と思ってらっしゃるかもしれませんけど
前の宿題は2〜3分でしたよ!
せっかく運動されてるので言いませんけど〜 笑
それにしてもからだにスイッチが入りましたね!
あれだけ宿題はやっていただけなかったのに・・・
スイッチが入ったありんこさん 楽しんで動いちゃってます
動くことがめんどう・面白くないと感じていると
いつまで経っても運動しようなんて思わないんです
動くことが心地よくなると
ついそのからだで何かをしたくなるんです^ ^
からだは心地の良いことが大好きですから
心地よいから、楽しいから動く
だからからだはもっと居心地良いからだに変わって行く
そして
楽しいということも大事!
楽しいこともありんこさんには大切なスイッチでした
このままこのスイッチだけで続くとは思えないけれど
とにかくよかった〜〜〜〜〜〜!!!
それにしても ありんこさん
DVDの私に向かって何を言ってるんだろう???
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