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講師コラム

2019-09-17

60代以上の方々に大人気の習い事「スポーツジム」の人気の理由を調べてみました

by りんごほっぺ

Lessons Sendai

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先日、とあるスポーツジムの体験へ行ってきたのですが想像していた風景と全く別のものが広がっていてビックリしました。

なんと60歳以上の人たちがほとんどだったのです!!!しかも最年長は95歳まで!

そして、スタッフの人に伺うと、ほとんどの人たちが毎日のようにジムへ来ていると教えてくれました。

っというわけで今回は、そんな60代以上の方々がスポーツジムへ通っている理由を聞いてきました!

 

1、健康維持のため

60代以上の方々が毎日のようにスポーツジムへ通う理由で最も多かったのは、やはり「健康維持」のためでした!

健康維持のためには、運動習慣は必要不可欠!

健康診断をきっかけに病気をきっかけにという方や、孫の子守には体力が必要だから旅行が趣味だから90歳まで自分の足で動き回れるようにという人まで、健康を意識した意見を色々と聞くことができました。

 

 

2、友達と一緒に楽しめるから

女性に多かったのが「友達と一緒に楽しめるから」という理由でした。

実際に行ってみて実感したのは「みんな友達か!?」と感じる程の会話と笑い声の多さ!トレーニングやプログラムのの合間、着替えルームでは楽しそうなな会話が聞こえてきました。その反面、トレーニングやプログラム中はみんな真剣。このオンとオフは、さすが大人です(笑)

また“午前中に汗を流した後にランチを楽しむ”というのを日課にしている女性の方々も多くいました(^ ^)

 

 

3、毎日通えるため

他の習い事だと週1回、月1回などの所が多い中、スポーツジムは毎日通うことが可能な習い事です。なので、60代以上の方々が習慣のように毎日通っている人が多くいました!

休日や平日の夜などは、働いている人達の割合が圧倒的に多いそうですが、平日の日中は、60代以上の方々が圧倒的に多いと、スタッフの方も話していました。

 

 

4、色々なプログラムに参加できるため

スポーツジムは、マシンや水泳はもちろん、毎日のようにテニスやヨガやエアロビクス、ダンスや格闘技など、月会費だけで色々なプログラムに参加することができるんです。

スポーツジムによってはプログラムの有無、種類や数に違いはありますが、飽きることなく、自分のやってみたいことが気楽に参加できるジムのプログラムは、とても人気でした。

 

 

いかがでしたか?

先日、総務省統計局が日本の高齢者(65歳以上)数は3588万人(2019915日現在)と発表しましたが、これは実に総人口比の28.4%でダントツで世界No.1です。

年を重ねてからも健康を維持していくためには運動習慣が必須ですが、なかなか一人では続けていくことができないのが多くの人の悩みでもあります。

ですがジムであれば、運動できる「環境」一緒に運動する「仲間」が揃っているので、習慣化しやすいのは間違いありません!

スポーツジムは、各々特徴が違いますので、まずは体験で自分に合うスポーツジムを探してみてください^ - ^

そして運動を習慣化できる習い事を上手に活用しながら、健康を維持していきましょう!

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